Lucas Mendes · Personal
Hipertrofia · Emagrecimento · Funcional
Personal trainer com método. Treinos para academia, casa ou ar livre — sempre individualizados.
HipertrofiaEmagrecimentoFuncional
Forge Performance
Treine com propósito. Resultado com método.
Personal trainer especializado em hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico funcional.
Esqueça treino genérico. Aqui você recebe planejamento individual, acompanhamento semanal e ajustes constantes baseados na sua evolução real.
Resultados que importam
Mostre métricas reais que constroem confiança imediata: clientes, anos de experiência, regiões atendidas.
Conheça o método Forge
Como treinamos
Em 2 minutos, mostro como estruturo cada treino.
Modalidades
Como podemos treinar juntos
Escolha o formato que combina com sua rotina.
Antes e depois reais
Alunos que mudaram de patamar com o método Forge.
Time Forge
Profissionais formados e com experiência prática.
Lucas Mendes
Personal · CREF 12345-G
8 anos de experiência. Especialista em força e hipertrofia.
Manicurecorte
Aline Cordeiro
Personal · CREF 23456-G
Foco em condicionamento e funcional para mulheres.
Dra. Renata Lima
Nutricionista parceira · CRN 9876
Atende alunos Forge com plano alimentar integrado.
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Consultoria Online
Treine onde quiser
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mês
- Plano de treino mensal
- Suporte por WhatsApp
- Reavaliação mensal
- Acesso ao app
Presencial 2x/sem
O mais escolhido
R$890
mês
- 2 treinos presenciais por semana
- Plano de treino mensal
- Suporte ilimitado
- Avaliação física a cada 30 dias
Presencial 3x/sem
Resultado acelerado
R$1.290
mês
- 3 treinos presenciais por semana
- Tudo do plano anterior
- Sessão extra de mobilidade
- Consultoria nutricional inclusa
O que dizem os alunos Forge
Quem treina, fala.
Ciência do treino sem enrolação
Conteúdo prático para quem quer evoluir.
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Recursos para evoluir
Treinos prontos, e-books e mentorias.
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Sobre o coach
Lucas Mendes, personal trainer
CREF 12345-G/SP · Especialista em treinamento de força
Treino atletas amadores, executivos e pessoas comuns que querem voltar a se mover. Já são 8 anos transformando rotinas sedentárias em hábitos sustentáveis.
Meu método combina ciência do treinamento, periodização e leitura corporal individual. Não existe "treino bom" universal — existe o treino certo pra você, agora.
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Dúvidas comuns
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O que mais perguntam.
Sim, atendo nas principais redes em São Paulo e em academias parceiras.
Funciona muito bem para quem tem disciplina. Acompanho via app e WhatsApp.
Sim. Antes de qualquer plano, fazemos avaliação completa.
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